Chào các bô lão, em sn 2k7, năm nay 18t, mới mất trinh gần đây.
Chuyện là vừa rồi em mới phập với ny được 2 lần. Lần đầu thì do ny em mới bay về và đi cả ngày nên hơi mệt, đến tối thì ko có hứng lắm nên ko ra nước nhiều. Em loay hoay mãi mới đút vào được, cảm giác nó lạ mà nó cũng sướng sướng, em nhấp nhanh liên tục thì cũng gần 10p mới có cảm giác sắp ra, sau đó rút và nghỉ khoảng 10s thì đút vào vẫn chơi như thường. Được khoảng 1 lúc thì ny em ko cho làm nữa do đau, bú sục kiểu gì em cũng ko ra (hôm đấy em cửng liên tục trừ lúc ngủ do ko dc xuất).
Nhưng đến lần 2 thì thảm hại hơn nhiều

. Hôm đấy ny em nước nôi đầy đủ nhưng em đút mãi ko vào được nên nhiều lúc cũng mất hứng, lúc đút vào được thì mừng quá, em nhấp được mấy cái thì out luôn, mà bắn nhiều vcl k hiểu sao. Xong bị nó cười cho, nhục vcl. Đến shot 2 thì em cũng mãi mới đút vào được, nhấp được lâu hơn tí nữa thì cũng bắn tùm lum. Lần này là em ko biết làm gì cho hết nhục, nản chí luôn.
Các bô lão cho em hỏi nguyên nhân và cách khắc phục, tập luyện với ạ. Cả 2 lần em đều chơi trần, ko biết có phải lần đầu do ny em ra ít nước ko mà được lâu hơn. Cứu em chứ cứ như thế này thì em sợ ảnh hưởng tâm lí rồi bệnh nặng thêm nữa

Em định uống thêm bột hàu, bổ sung đủ kẽm, magie, vtm d3 và tập gym (chân bụng 2 lần 1 tuần, ngày nào ko tập thì chạy bộ 3km) có đủ ko ạ.