xin hỏi các đạo hữu bước trên con đường này bắt đầu từ tư liệu nào cho chính xác ạ, cũng muốn học hỏi tí mà giờ thông tin nhiều quá cho em xin 1 con đường với ạ
thì giảm tần xuất lại ví dụ ngày 1 phát thì giãn ra 2 ngày 1, cai dần cộng với thể dục, tao cũng đã từng bị mà, mày cai dần xong từ JAV chuyển qua xem tư liệu thực tế giảm dần nó lại sẽ có hiệu quả với tao là thế